C vitamini cilt bakımının en popüler içeriklerinden biridir çünkü kanıtlanmış Cildi fotohasarlardan ve kirlilikten korumak, koyu lekelerin aydınlatılmasına yardımcı olmak ve kolajen üretimini teşvik etmek için kullanılır. Cilt bakımı hakkında bir şeyler bilen hemen hemen herkes, bunun içerik kısa listesinde olduğunu söyleyecektir. Ama diyelim ki… onu kullanmak istemiyorsunuz.
Muhtemelen iyi bir nedeniniz vardır! C vitamini, özellikle de L-askorbik asitten bahsediyorsak, kararsız olma eğilimindedir ve hızla bozularak işe yaramaz kahverengi meyve suyuna dönüşmesiyle ünlüdür. İyi bir C vitamini serumu da pahalı olma eğiliminde olan ürünlerden biridir. Ve iyi olduğunda bile kuruluk, pullanma veya kızarıklık fark edebilirsiniz; L-askorbik asit bir asittir, tamam! Yönetim kurulu sertifikalı dermatolog ve kurucusu Dr. Carlos Charles, C vitamininin bazı kişilerde nadiren tahriş edici cilt reaksiyonlarına yol açabileceğini söylüyor. Renk Dermisi . Eğer renkli bir kişiyseniz, bu tahriş, iltihap sonrası hiperpigmentasyon lekelerine neden olabilir. (Koyu tende doğal olarak daha yüksek melanin seviyesi bulunur, bu nedenle en ufak bir şey ters gittiğinde kolayca daha fazla melanin üretmeye kandırılır.)
C vitamini olmadan cildinizin tüm bu ışıltılı faydalardan nasıl yararlanması gerekiyor? Gerçek şu ki, yalnızca sen düşünmek buna ihtiyacınız var; diğer birçok bileşen de aynı şeyleri yapabilir, ancak bazen hepsi bir arada olmayabilir. İşte endişeleniyorsanız C vitaminini değiştirebileceğiniz şey:
orta kısım saç kesimi
Işık koruması
Işıktan koruma, bazı bileşenlerin UV ışığının zararlı etkileriyle nasıl mücadele ettiğini açıklayan süslü bir kelimedir. Güneş koruyucu filtreler (kimyasal ve mineral!) fotokoruyucudur ve birincil koruyucu faktörler olarak bilinirler. Ama güneş kremleri çok daha iyi çalış İkincil bir koruyucu faktör olan güçlü bir antioksidanla desteklendiğinde cildinizi güneşten koruma konusunda yardımcı olur. Dr. Charles, antioksidanların tüm cilt tonlarında cilt bakımı rutinine mükemmel bir katkı sağladığını, ancak ten rengine sahip olanlar için bazı ek faydalar sağlayabileceğini açıklıyor. Antioksidanlar, serbest radikal hasarının zararlı etkilerini en aza indirerek inflamasyonu ve hiperpigmentasyonu azaltmada önemli bir rol oynar. Sonuçlar kümülatif olduğundan hemen bir değişiklik görmezsiniz ancak bu, antioksidanları rutininizin önemsiz bir parçası yapmaz.
C vitamini yerine resveratrol, yeşil çay veya koenzim Q-10 içeren bir serum deneyin. Resveratrol üzümlerde bulunan antioksidandır ve kırmızı şarabın bazı çevrelerde sağlıklı gıda olarak görülmesinin nedenidir. Yeşil çayın aktif antioksidanı olan polifenol adı verilen EGCG , fotokoruyucudur Ve rahatlatıcı. Koenzim Q-10 (etiketlerde CoQ10 olarak görebileceğiniz) cildinizin doğal olarak ürettiği ancak topikal olarak uygulanan bir antioksidandır. antioksidan aktivitenin arttığını göstermiştir stresli ciltte.
Fotokoruyucu serumlar satın alın:
Kolajen Üretimi
Kollajen takviyeleri için klinik testler ve düzenlemeler henüz başlangıç aşamasında olsa da, hücresel düzeyde kollajen üretimini teşvik etmenin harika bir yolu şu anda topikal retinol . Retinol, süperstar proje yöneticisi gibidir. bir şekilde Fibroblast hücrelerinizi (küçük kolajen fabrikaları) daha fazla kolajen üretmeye etkili bir şekilde ikna edin. Ayrıca halihazırda sahip olduğunuz kolajeni de korur, çifte kazanç. 'Reçeteli ve reçetesiz satılan retinoller hücre yenilenmesine yardımcı olabilir ve aynı zamanda zamanla kullanıldığında kolajen oluşumuna da yardımcı olabilir' diye doğruluyor Dr. Charles. Ancak retinol tahriş edici olabilir, bu nedenle cilt yumuşatıcılarla tamponlanmış bir formül aramak, haftada yalnızca birkaç kez kullanmaya başlamak ve ekstra ışığa duyarlılığı önlemek için gece kullanımına sadık kalmak isteyeceksiniz. Özellikle hassassanız retinol serumunuzu nemlendiricinin üzerine uygulayabilirsiniz.
Kollajen artırıcı serumlar satın alın:
güneş kremi için balmumu
Parlatıcı
Ah oğlum, nereden başlamalı? Koyu lekeleri aydınlatmak ve genel olarak cilt tonunu eşitlemek istiyorsanız, bunu C vitaminine güvenmeden yapmanın birçok yolu vardır. Glikolik asit gibi AHA'lar ölü, donuk cilt hücrelerini (sonradan sonra hala ortalıkta dolaşan hücreler gibi) temizleyebilir. alttaki daha parlak cildi ortaya çıkarmak için özellikle sert bir kırılma). Eğer bu işe yaramazsa, arbutin, kojik asit ve azelaik asit gibi renk açıcılar muhtemelen işe yarayacaktır. Bu üç malzemenin hepsi melanin üretimine müdahale etmek Böylece izlerinde kalıcı koyu lekelerin durdurulmasına yardımcı olabilirler.
Veya sadece niasinamid kullanabilirsiniz. 'C vitaminine bir alternatif arıyorsanız, niasinamid mükemmel bir seçimdir' diyor Dr. Charles. 'Çoğunlukla C vitamininden daha yumuşaktır ve çok iyi tolere edilir.' Güçlü, hafif bir parlatıcı olmasının yanı sıra, niasinamid aynı zamanda antioksidan özelliklere de sahiptir ve kolajen üretimini arttırır. Mükemmel bire bir takas değil, ama oldukça yakın.
Aydınlatıcı serumlar satın alın:
franca sozani
—Ali Oshinsky
ITG aracılığıyla fotoğraf